diff --git a/backup.sh b/backup.sh
new file mode 100644
index 0000000..445fc24
--- /dev/null
+++ b/backup.sh
@@ -0,0 +1,22 @@
+#!/bin/bash
+
+#Löscht alle "*.tar.gz" und "*.sql" Dateien die älter als 14 Tage sind:
+find -P "/mnt/storage-bx20/data-nextcloud/bmen/files/Server/Hetzner-VM-CX10/Nextcloud/"  -maxdepth 1 -type f \( -name '*.tar.gz' \) -ctime +14 -exec rm {} \;
+find -P "/mnt/storage-bx20/data-nextcloud/bmen/files/Server/Hetzner-VM-CX10/Nextcloud/"  -maxdepth 1 -type f \( -name '*.sql' \) -ctime +14 -exec rm {} \;
+
+#Zur Sicherheit noch einen SQL-Dump der Datenbank
+docker exec -i nextcloud-db mysqldump -uroot -pnextcloud nextcloud > /mnt/storage-bx20/data-nextcloud/bmen/files/Server/Hetzner-VM-CX10/Nextcloud/nextcloud-`date '+%Y%m%d%H%M'`.sql
+
+#Die Docker Container stoppen und die Datenverzeichnisse komprimieren und wegkopieren
+cd /root/deployments/nextcloud-mariadb-redis-phpfpm/
+docker-compose down
+cd /opt/appdata/
+tar cvf /mnt/storage-bx20/data-nextcloud/bmen/files/Server/Hetzner-VM-CX10/Nextcloud/nextcloud-`date '+%Y%m%d%H%M'`.tar.gz nextcloud/
+
+#Docker Container aktualisieren und starten
+cd /root/deployments/nextcloud-mariadb-redis-phpfpm/
+docker-compose pull
+docker-compose up -d
+
+#Nextcloud Datenbank über die Dateiänderung Bescheid geben
+docker exec --user www-data nextcloud php occ files:scan -p bmen/files/Server/Hetzner-VM-CX10/Nextcloud/